Jóga és zene – élő zenés hatha flow jóga a Lóvasúton

Ez az irányzat főleg Nyugaton lett népszerű, a testi egészséget és tökéletességet, a fizikai, érzelmi, szellemi és spirituális szintű egyensúlyra való törekvést helyezi középpontba.
 

Egyensúly a hétköznapokban

Több civilizációs betegség kialakulását vezetik vissza a mindennapokban minket érő stresszhez, amelyet gyakran a munka és a magánélet közötti egyensúly megtartására való törekvés okoz. Amikor úgy érezzük, hogy elmerülünk a feladatokban, és nem tudunk saját magunkra, illetve a családunkra elegendő időt szakítani, akkor itt az ideje, hogy megálljunk egy pillanatra.

Keressünk magunknak olyan tevékenységet, amely segít saját magunkban helyreállítani a belső egyensúlyt, és ha ezt sikerült elérnünk, akkor hamarosan könnyebb lesz más szemmel nézni a külső világ dolgait is.

Tematikus jógaórák élőzenével

A Lóvasúton havonta egy alkalommal megrendezendő élő zenés hatha flow jógaórákon az ászanák és a zene egy egységet alkotva kalauzolja el a résztvevőket a belső világukban. Az órák remek lehetőséget kínálnak kezdőként vagy haladóként is az elmélyült gyakorlásra.

A foglalkozásokon nagy hangsúlyt kap a légzés és a mozgás összhangja, az erősítés és nyújtás egyensúlya. A könnyen érthető instrukciók segítenek a test határainak feltérképezésében, elérésében és a gyakorlásban.

A Bakos Bettina hatha, yin, kismama jóga flow és gyermekjóga-oktató, énekes, zenetanár által tartott foglalkozásokat Dévényi Zoltán gitáros, zeneszerző és producer élő gitárjátéka kíséri, aki maga is évek óta aktívan gyakorolja a jógát.

A foglalkozások időpontjai:

Január 29., 10.00–11.30

Február 26., 10.00–11.30

Március 19., 10.00–11.30

Az egyes órák időtartama: 90 perc

A szervezők kérik, hogy a foglalkozásokra mindenki vigyen saját jógamatracot, kényelmes, jógázásra alkalmas ruhát, illetve az óra végi relaxációhoz plédet is érdemes magunkkal vinni. A helyszínen lehetőség van átöltözni.

Jegyek vásárolhatók a lovasut.jegy.hu oldalon, és a szabad helyek függvényében program előtt a helyszínen.