2024-07-10
Mire szolgál a medical fitness?
![Mire szolgál a medical fitness? Mire szolgál a medical fitness?](https://www.hegylakomagazin.hu/images/hirek/2173.jpg)
A medical, vagyis az orvosi fitnesz jó szolgálatot tehet azoknak, akik valamilyen betegség utáni rehabilitációra szorulnak, sőt az egészségeseknek is megelőzésképpen, hogy elősegítse, erősítse a szervezetük, a mozgásszerveik funkcionális működését.
![](/upload/images/1_2024/2024_07/mf2-fotor-2024071012418.png)
Kiknek javasolt?
A medical fitness ajánlható egészséges embereknél megelőzésképpen a testi funkciók, az állapot általános javításához, a komolyabb mozgásszervi problémák elkerüléséhez, alapbetegségek mellett az állóképesség, az izomerő, az egyensúly, a stabilitás, a koordináció növeléséhez. Mozgásszervi problémák esetén is hatékony lehet, például a porckorongsérv terápiájához vagy sportsérülések utáni rehabilitációhoz kapcsolódva, lehetővé téve az elért állapot stabilizálását vagy további javítását. A Budai Egészségközpont részeként működő Országos Gerincgyógyászati Központ munkacsoportjában például általános, ortopéd-, baleseti és idegsebészek, reumatológusok mellett több aneszteziológus és intenzívterápiás orvos, radiológus, pszichológus és egyéb szakmák specialistája (urológus, nőgyógyász, ideggyógyász, szemész, gégész) tevékenykedik a gerincbetegségek teljes körű kivizsgálására és kezelésére koncentrálva.
![](/upload/images/1_2024/2024_07/sote-fotor-2024071012721.png)
A Semmelweis Egyetemen a Családbarát Egyetem Program keretében indítottak nemrég egy három hónapon át tartó életmódváltó programot. Olyan pácienseknek szánták, akik valamilyen krónikus alapbetegséggel élnek együtt. A programot – amelyet tízfős csoport kezdett el, végül nyolc páciens fejezett be – kardiológus-sportorvos szakorvos, gyógytornász, dietetikus és pszichológus segítette. A résztvevők mindannyian valamilyen alapbetegségben szenvedtek, például elhízás, diabétesz, magas vérnyomás vagy érelmeszesedés. Esetükben tehát kiemelt jelentősége volt a programot indító alapos kivizsgálásnak, állapotfelmérésnek, a testösszetételt, a kardiológiai és a mentális-pszichés állapotot felmérő teszteknek, illetve a program során a folyamatos orvosi kontrollnak, hogy az egészségi állapotuknak legmegfelelőbb életmódváltó elemeket építhessék be a programba. A krónikus betegek esetén ugyanis a rosszul megválasztott és orvosi ellenőrzés nélkül követett diéta, valamint mozgásforma további szív- és érrendszeri, illetve mozgásszervi problémákat okozhat. Mindezek után a program dietetikusa egy háromnapos, részletes étkezési napló elemzésével, majd a kerülendő és az ajánlott élelmiszerekből egyénre szabott étrend összeállításával járult hozzá a javasolt életmódváltás elindításához, a gyógytornász pedig heti háromszori, intervallumtréningeket és nyújtó gyakorlatokat tartalmazó mozgásprogramot állított össze egyénre szabottan. A sikeres életmódváltáshoz a pszichés-mentális állapot felmérése, majd a programban résztvevők pszichológus általi támogatása is nélkülözhetetlen. Az eredményesség a programot végigkövető nyolc páciensből négynél adatokkal is kimutatható volt, mivel náluk testzsírszázalék-csökkenést és izomtömeg-növekedést mértek.