A víz gyógyító ereje

A test energiája

Testünk közel 70%-a víz. Hetekig túlélünk evés nélkül, azonban ivás nélkül csak néhány napot bírunk  ki. Szervezetünk minden egyes csepp folyadéknak megtalálja a helyét, és egészséges májműködéséhez nélkülözhetetlen a rendszeres ivás. Testkilogrammonként napi 30 ml víz fogyasztása ajánlott. Negyedóránként pár korty víz energiaszintünket is aktívan tartja.

Tipp: Kezdje a napot ezzel az ajurvédás rutinnal. Éhgyomorra igyon meg egy pohár langyos vizet – akár egy kis citromlével vagy egy csipet himalájasóval is ízesítheti. Ez beindítja az emésztést, energetizál.

 

Mozgásban tart

A kínai jóskönyv, az I Ching, azaz a Változások könyve szerint a víz nem hátrál meg semmitől. Nem retten el egy veszélyes helytől, vagy a mélységtől sem. Így nem veszíti el lénye teljességét. 

A víz tehát egy igazi tanító elem. Felülete, mint a tükör lelkünk mélységeibe engedhet bepillantást. Az önfelismerés eszköze lehet. A víz megtaníthat minket arra, hogy hagyjuk az életet történni. Megtanulhatunk tőle elengedni, letenni minden ellenállást a megpróbáltató, nehéz helyzetekben. 

A víz folyamatos mozgásban van, és ezzel a változást és a fejlődést szimbolizálja. Azt, hogy az életben minden mozgásban van, és ez így van jól.

Tipp: Egy tóparti kikapcsolódás remek helyszíne lehet a magunkban történő elmélyedésnek, míg egy folyó menti kirándulás vagy rafting (vadvízi evezés) megtaníthat minket arra, hogy bízzunk az életben, és felhagyjunk az ellenállással. Egy tengerparti nyaralás pedig segíthet szembenézni félelmeinkkel, lelkünk végtelen mélységeivel.

 

A lélek tükre

Számos kultúrában a víz az Istennel való kapcsolat csatornája. A kereszténység a víz lelket megtisztító, megújító erejében hisz, gondoljunk csak a keresztelőkre. A hinduizmusban a víz a testet és lelket összehangoló, megtisztító erő. A buddhizmusban a víz a tisztánlátást és nyugalmat jelképezi, segít meditálni, feloldani magunkat a lét kötöttségeitől.

Tipp: Hogy jobban átérezzük a víz tisztító és nyugtató erejét, próbáljunk meg vele minél többször kapcsolatba lépni. Sétáljon egy nyári reggelen a harmattól nedves füvön mezítláb, érintse meg az esőtől lemosott bokrok és fák leveleit, egy kirándulás alatt bátran lépjen bele egy patakba, . Egy nehéz nap után a hideg-meleg váltózuhany is lemoshatja rólunk a korábbi negatív érzéseket és történéseket. Felejthetetlen élmény még a lebegésterápia, más néven a csendfürdő, ahol egy sötét vagy színterápiás izolációs kamrában a vízen lebegve meditálhatunk, relaxálhatunk. 

A miskolctapolcai barlangfürdőben is számos vizes terápiát kipróbálhat, termálvizek, barlangi élményfürdő és float spa kabin is elérhető.
 

Ha csak itt a kerületben szeretne vízi wellness élményt, akkor mindenképp látogasson el a MOM Sport megújult wellness részlegébe!