Menü
2017-09-11
Legyenek szépek a hétfők!
A nyaraló üzemmódból nehéz a dolgos hétköznapokra váltani. Különösen a hétfők tépázhatják meg az idegeinket. Hogyan lehet mégis szép a hét első munkanapja számunkra?
Ismerős az a vasárnap esti enyhe görcs a gyomorban, amikor beállítjuk hétfő reggelre az ébresztőórát, és végigfutjuk fejben, mi vár ránk a hét első munkanapján? Miért kell a hétfőknek mindig olyan stresszesnek lenniük? Van egy jó hírünk: nem kell! Pár apró trükkel a hétfőket is izgalmassá és széppé varázsolhatjuk, olyannyira, hogy – be sem merjük majd vallani – talán várni is fogjuk őket.
Keljen korábban!
Ne kapkodjon hétfő reggel, inkább keljen korábban. Adjon időt magának elkészülni vagy nyugodtan megreggelizni. Nem luxus élvezni a reggeli kávét, ne adj' isten, ilyenkor is belelapozni a kedvenc magazinunkba. Egy nyugodt és kellemes reggelért érdemes egy kicsit korábbra állítani a vekkert. Csak azért, mert hétfő van, nem feltétlenül kell a reggelnek stresszesnek lennie.
Kezdje a reggelt zenével!
Mihelyt kibújt a takaró mögül, tegye be kedvenc zeneszámait a reggeli készülődéshez. Ügyeljen rá, hogy energikus ritmusokat, vidám dallamokat válasszon. A spotify alkalmazással még vidám reggeli albumot is összeállíthatunk, így napfény nélkül is fényes lesz a reggel.
Tervezzen be délutánra egy találkozót!
Munka utáni koktél? Nem kell vele péntek estig, vagy szerdáig várni. Ünnepelje meg barátaival a hét első munkanapját. Ha nem koktél, akkor egy tánckurzus vagy akár egy zumbaóra is jót tesz a hétfőnek. Bármi, amit örömmel vár egész nap!
Vágjon bele valamibe!
Kezdjen bele hétfőn egy új könyvbe, vagy egy új sorozatba, tévéműsorba. Lehet, hogy a Game of Thrones hetedik évadjának már vége, amelyet remegve várt hétfőként az egész világ, de biztos, hogy találhat másik sorozatot, vagy egy jó könyvet, ami bearanyozza az esti órákat.
Öltözzön ki!
Hétfőn öltözzön kedvenc vagy a nemrég beszerzett ruhadarabjába, amelyet kollegái is megcsodálnak majd. Ha csak magára aggat valamit, mert úgyis mindegy, a hétfő sosem lesz tökéletes, és akkor sokkal nehezebben vág bele a napba. Hétfőnként válasszon egy olyan ruhadarabot vagy kiegészítőt, amelyet ritkán hord, holott ruhatára egyik büszkesége.
Ha hétfő, akkor szünet
Nem kell rögtön teljes gőzzel nekiugrani a munkanapnak. Adjon magának időt hozzászokni a munkatempóhoz: tartson hétfőn több rövidebb szünetet. Sétáljon egyet ebédidőben, vagy nyújtózza ki magát egy tízórai tea vagy kávé mellett.
Tervezzen az ebéddel!
Mi a jó a hétfőben? Az, hogy előtte van a vasárnap, amikor van ideje valami finomat főzni, és abból a hétfői irodai ebédre is félretenni. Készíthet egy egészséges rágcsálnivalót vagy sütit, amit megoszt kollégáival. Ha sokszor rohanva ebédel, akkor hétfőn mindenképpen szánjon időt arra, hogy kipróbálja az irodához közeli étterem vagy kávézó kedvezményes menüjét, például az alábbi HEGYVIDÉK kártya elfogadóhelyek egyikén:
