Hét egészséges nyaralási úti cél tipp

Fludir, Izland – A túrázás szerelmeseinek

Izland az utóbbi időben nagyon népszerű úti cél, bár sokan nem tudják, hogy számos egészséges programmal is színesíthető az ottlét. Reykjavík fővárosától egy órányira található ugyanis Fludir városa, ahol helyileg termelt finomságokat szerezhetünk be az ott sorakozó zöldházakban, amelyek igen ritkák amúgy az országban. A népszerű turista útvonal, az aranykör, azaz a Golden Circle közelében pedig megmártózhatunk a Kék lagúna magnéziumban gazdag, gejzírek által fűtött, 41 fokos tavának vizében, amelynek gyógyító hatása is van. A Thingvellir Nemzeti Park is kötelező látványosság a természet szerelmeseinek, hiszen a világörökség része. Budapestről már közvetlen járatok is indulnak Keflavik repülőterére. A túrázást kedvelőknek mindenképp bakancslistás úti cél Izland, még ha kicsit drága is. Egy négynapos útba már sok látványosság belefér, így örök élmény lehet a rövidebb nyaralás is.

London, Nagy Britannia – Hosszú hétvége öko-módra

Az elmúlt időszakban London az egészséges táplálkozás fő központja lett. Sorra nyílnak kreatív éttermek, amelyek egészséges és finom ételeket kínálnak. Számos nemzetközileg elismert életmód-blogger boltjaival és éttermeivel találkozhatunk az angol fővárosban. Ilyen például Deliciously Ella The Mae Deli nevű étterme a Weighhouse Streeten, ahol fantasztikus növényi alapú ételkreációkat próbálhatunk ki. Londonban szinte minden sarkon találhatunk organikus termékeket áruló boltokat vagy piacokat, a Boris Bike vagy Santander Cycle kiépített biciklihálózattal pedig 25 útvonalon fedezhetjük fel a várost két keréken. A 26 Grains-ben pedig a legfinomabb zabkása vagy angol reggelivel kezdhetjük a napot. London tehát tökéletes egy öko hosszú hétvégére, és számos meglepetést tartogat. 

Argyll, Skócia - Jógával a világ körül

Ha jóga, akkor India – gondolnánk. Pedig nem kell olyan messzire mennünk, ha egy kis jógás nyaralásra vágyunk. Görögországtól kezdve Olaszországon át a francia Alpokig már télen-nyáron feltöltődhetünk az ászanák segítségével. Van azonban egy különleges jógaközpont tőlünk nem olyan messze, a világnak azon pontján, amire nem is számítanánk: Skóciában. Az Ecoyoga rusztikus, természethez közeli centruma a skót magasföldön található. A jógaközpontban nemcsak ashtanga kurzusokat vehetünk, de megtanulhatjuk a mindfulness, azaz a tudatos jelenlét módszerét is. Két óra között pedig természetes, vadvízi folyó mellett vehetünk egy meleg, habos fürdőt a szabadban. A központban zöldségalapú finomságok is várnak minket a legújabb trendeknek megfelelően. 

Medellin, Kolumbia – Vár a természet

Kolumbia szintén közkedvelt úti cél elérhetőbb árai miatt. Cartagena gyönyörű strandjai és Bogota hegyvidéki városa mellett igazi egészségközpont Medellin. A város egy völgyben található, amelyet hegyek öveznek, így számos túra szervezhető a nyaralásra, amely más, természetközeli arcáról mutatja be nekünk Kolumbiát. Vasárnaponként a Parque la Presidenta helyszínén szervezett piacon kézzel készített vagy épp antik kincsekre lelhetünk, és megismerkedhetünk a helyi, organikus ételekkel és finomságokkal is. A városhoz közeli kávéfarmokon is számos program várja a nyaralókat. 
 

Luang Namtha, Laosz – Kalandok és jótékonyság

Ha valaki messzebbre és egy kis öko-kalandra vágyik, akkor a laoszi Luang Namtha felé kell, hogy vegye az irányt. A kedves kisváros kajak-, túra- és bringaútvonalairól híres. Nam Ha Természetvédelmi Területén pedig sok kisebb városkában szállhatunk meg. Számos program ígér igazi öko-szórakozást. Ilyen a Green Discovery, azaz a zöld felfedezőtúra, ahol kipróbálhatjuk, milyen egy fán éjszakázni, kávét kóstolhatunk, vagy elindulhatunk az orchideák nyomában. Barlanglátogatás és sziklamászás is várja az extrémebb kalandok kedvelőit. A The Hiker egyesület pedig kifejezetten olyan túrákat szervez, amelyek nem károsítják a környezetet, és segítik a helyi közösségeket is. 

Skyros, Görögország – Holisztikus nyaralás

Skyros szigetén nemcsak a napfénytől töltődhetünk fel. Számos zenei, művészi és táncos program várhat minket a görög szigeten. Jóga, tánc, szörf, festő, sőt még írói kurzus is – minden, ami a kreatív energiák felélesztéséhez szükséges. Akár családállításon is részt vehetünk a nyaralás alatt, mindezt persze angolul. Szemináriumok az újrakezdéshez, vagy épp egy egészséges, mediterrán ételeket ismertető tanfolyam: minden, ami a testi és lelki egészséges kell. A szigetet előszeretettel látogatják a családok mellett egyedülállók is, hiszen az egyéni programok mellett számos közösségi eseményen is részt lehet itt venni, különleges emberekkel megismerkedni a világ minden tájáról. 

Banff, Kanada – Elvarázsolt világ

Lélegzetelállító látvány fogadhat minket ezen a nyaraláson. Banff nemzeti parkja egy másik világba repít minket. A luxushoteleken át a kis erdei apartmanokig sok szállás lehetőség közül is választhatunk itt. A Louise-tó és az Emerald-tó környékén nem is kell nagyon megerőltetni magunkat, hogy egészséges nyaralásunk legyen. A környéken ugyanis minden az egészséges életmódra épül. Mielőtt a természetben elmerülünk, az egyik leghíresebb pékségben, a Wild Flour-ban reggelizhetünk, ahol vegán, bio, gluténmentes finomságokat próbálhatunk ki.

Túraútvonalakat, evezést és wellness programokat is választhatunk. A Louise-tó melletti hegy tetején egy teázóban pihenhetünk meg. A Lake Agnes Tea House teakülönlegességeire biztos, hogy nem számít az ember a hegy tetején. Ha pedig elegünk van a nyugodt természetből, Calgary városa egy ugrásnyira van a természetvédelmi övezettől. Az ottani hotelek számos különleges étrendet kínálnak. A Westin hotelben például orvosok által összeállított Superfood-étrendre is befizethetünk, és extra fitneszprogramra, ha ahhoz van kedvünk.