Adventi meglepetés: készítsünk masszázsolajat!

A hétköznapok rohanásában hajlamosak vagyunk megfeledkezni párunkról, és arról, hogy megmutassuk, mennyire szeretjük őt. Az advent és a decemberi ünnepek jó alkalmat adnak arra is, hogy egy különleges meglepetéssel elbűvöljük kedvesünket.

 

Köztudott dolog, hogy az érintésnek gyógyító és egészségmegőrző hatása van. Mivel növelhetnénk jobban a köztünk lévő intimitást, minthogy a nagy rohanás közben megállva egy jóleső, lazító masszázzsal kényeztetjük kedvesünket, akár egy saját, általunk kikevert, illatos masszázsolajjal? Gondoskodjunk időben a meglepetésről:

 

Masszázsolaj készítése

Először is egy deciliter bázisolajra van szükségünk, ami tetszés szerint lehet babaolaj, kókuszolaj vagy olívaolaj is. Ehhez csepegtessünk néhány cseppnyit az általunk választott illóolajokból: használhatjuk a szegfűszeget, a narancsot, a fahéjat vagy a mandulát is. A keveréket megbolondíthatjuk egy kanálnyi fenyőmézzel, olvasztott csokoládéval vagy reszelt gyömbérrel. 

 

Használjuk ki az illatokban rejlő erőt!

 

Narancs: A narancs illóolaj nagyszerű illatosító, ezért nemcsak testünkre, hanem a lelkünkre is nagyon jó hatással van, vidámabbak leszünk tőle. Ha kicsit megfáztunk, érdemes bemasszírozni vele a mellkasunkat, hiszen enyhíti a légúti megbetegedésekkel járó panaszokat. 

 

Szegfűszeg: Kiváló afrodiziákum, ráadásul illata elűzi a fáradtságot. A stressz okozta feszültségeket is csökkenti, így a munkanap után érdemes ezt az olajat használni, segít az ellazulásban. Kiváló antioxidáns hatása miatt bőrünk öregedését is lassítja.

 

Fahéj: A fahéjból készült olaj oldja a lelki feszültségeket, erősíti az idegeinket, és mélyebb, pihentetőbb alvást biztosít. Ugyanakkor serkenti az agyműködést, problémakezelésre kiváló. Csökkenti az éhségérzetünket is, telítettségérzést kelt bennünk.

 

Mandula: A mandulaolaj remek a száraz és érzékeny bőr kezelésére, a bőrápoló kozmetikumok egyik fontos eleme. A bőrünket megnyugtatja és óvja, az irritációkat és a feszítő érzést csökkenti ez a pompás olaj. Légúti megbetegedéseknél pedig a testünkben keletkezett lerakódásokat oldja.

 

Hozzáadott finomságok

 

Fenyőméz: A fenyőméz sötétebb árnyalatú, kellemes, jellegzetes illatú és ízű méz. Az összes méz közül a legnagyobb ásványianyag-tartalommal rendelkezik. A fenyőméz nyugtató hatása mellett csodát tesz a bőrünkkel is. A legjobb bőrtisztítószer, szinte magába szívja a bőrünkön felgyülemlett zsírt és egyéb tisztátalanságokat, segít a pattanások eltüntetésében, természetes fertőtlenítőszer.

 

Csokoládé: A csokoládé finom illata felszabadítja a bennünk rejlő boldogsághormonokat, elvarázsolja az érzékeinket, és megszabadít minket a bennünk lévő feszültségtől. Érdemes a masszázsolajba felolvasztva belekevernünk egy keveset. Eltávolítja bőrünkről az elhalt hámréteget, hidratálja, feszesíti és táplálja a bőrt.

 

Gyömbér: A gyömbér nagyszerű immunerősítő hatása közismert, ugyanis vírus- és baktériumellenes hatóanyagok is találhatóak benne. Már illatának belélegzésével is jót tesz szervezetünknek, ha influenzásak vagyunk, hiszen csökkenti a köhögést, és segíti a letapadt váladék feloldódását. Ne hagyjuk ki a masszázsolajból, hiszen télen testünk sokkal védtelenebb a fertőzésekkel szemben.

 

Kényezetető ellazulás

 

Az elkészült masszázsolajjal próbaképpen átgyúrhatjuk lábainkat, tesztelve finom hatását. Egy csendes, nyugodt estén vagy ráérős hétvégén pedig simogató, lazító mozdulatokkal masszírozzuk meg párunkat. Néhány cseppet tegyünk felmelegített tenyerünkbe és simítsuk az olajat egyenletesen a masszírozandó testrészre. 

 

A hát átgyúrásánál sose feledkezzünk meg a vállról, hiszen a napi rohanásban stresszelő emberek nagy része ott hordozza a feszültséget. A nyak izmait se hagyjuk ki, érezzük át, amint párunk ellazul kezeink között. A hát alsó részénél a derék is fontos pont, hiszen az ülőmunkát végzők vagy a gyakran hajolgatók dereka sokszor sajog a munkanapok végére.

A végtagok átmasszírozása is csodát tehet, szinte újraéled kedvesünk keze-lába a mozdulataink vérpezsdítő hatására. Higgyük el, egy ilyen masszázsnak nemcsak egészségőrző hatása van, hanem ennél jobban szinte semmi sem erősíti párunkkal a köztünk lévő köteléket! 

 

Ha viszont az izomletapadások, nyaki és hátfájdalmak kezelésére szakszerű segítséget szeretnénk igénybe venni, a kerületben Csipak Zoltán gyógymasszőr akár az otthonunkban is szakszerűen átmasszírozza ellazulásra vágyó tagjainkat.